Witam ;)

Witam mam dwa pytania ;) a wiec cwicze z 8 miesiecy z czego od 5 tyg jade na mono z vitalmaxa plus dextroza... a wiec przez 7 miesiecy przybylo mi z 10 kg bez zadnych odzywek tylko witaminki ;) od 5 tyg biore mono i nic masa nieidzie kg nieida a diete prowadze dalej takasama nawet dodalem do niej 300 kcal.... moze byc tak ze mono na mnie niedziela ??? od 2 dni postanowilem sprubowac wziasc cp wiem ze to stak nom ale.... i szczerze przyznam ze nigdy nieczulem czegos takiego na treningu poprostu bosko pompa maxymalna bylem strasznie zadowolony i teraz pytanie czy moge brac dalej to cp ??? i pociagnac cykl jeszcze z 4-5 tygodni ???? i nastepne pytanie co na nastepny cykl mysle o hmm Xp + XpE choc wiem ze to moze byc mocne jak dlamnie a nastepny cykl dopiero w pazdzierniku ;) pytam wczesniej bo w polsce bywam moze 2x w roku i musialbym wszystko wczesniej kupic i mnijewiecej wiediec ile kasy potrzebuje ;) z gory thx za odpowiedzi=)aha bym zapomnial bralem przez 2 dni 5 g mono na czczo i 9g cp przed treningiem =)

jezeli dodales 300kcal i po 5tyg masa nie idzie to:
- za malo jesz
- przelicz diete jeszcze raz bo moze cos zle skalkulowales, mozliwe ze trening jest zbyt intensywny i Twoja dieta jest za malo kaloryczna w stosunku do ciezkiego treningu
- zmien trening jezlei nie robiles dawno zadnej modyfikacji
- mono nie jest cudownym srodkiem gdzie nie trzeba jesc a masa bedzie szla...jezeli jesz za malo to i mono Ci nie pomoze...

hmm no z dieta niema opcji ze zamalo mam teraz 75 wagi a jem 4000kcal jadlem 3700 i przybieralem na wadze a teraz dupa....trening zmienilem nowy spilt robie go odpoczadku brania mono trening wydaje mi sie dobry zostal juz tam gdzies pochwalony 3x na tydzien... normalnie powieninem na mase przy mojej wadze jesc kolo 3600 ( juz po dodaniu 500kcal) znaczy niemowie ze moja waga stanela przez mono poprostu na pierwszych miesiacach masa wchozila najlepiej ;) jestem czlowiekiem ktoremu ciezko przybrac na masie ;) a moge brac wkoncu to mono plus cp na poczatek ??? i co wtedy na nastepny cykl ???

aha jeszcze jedno chce przybrac jeszcze z 5 kg masy i zaczac robic rzezbe pozniej na pazdziernik znow masa :D

aaaa to zmienia postac rzeczy...;]
nikt nie mowil ze masa zawsze bedzie wchodzila tak latwo i w takich ilosciach jak na poczatku ;)
przyzwyczaj sie...a w zasadzie ciesz sie bo nadejda gorsze czasy ....jak idzie do przodu i nie otluszczasz sie zbytnio to znaczy ze jest ok :)

mozesz brac to mono+cp, aczkolwiek bralbym jedna dawke mono i jedna dawke cp
na nastepny cykl? kombinacji jest tyle ze do czasu Twojego zamowienia jeszcze bedzie 10 nowych pomyslow

hehe ok thx ;) no biore jedna dawke rano na czzczo mono 5g i jedna dawke cp 9g przed treningiem ;) aha jedno pytanko po cyklu zauwaze jakies wieksze spadki??? i thx za konkretne odpowiedzi =)

nie zauważysz jeśli dopilnujesz diety

to wypas ;) jeszcze raz thx