Planuje po 6 miesięcznym treningu (ciągle na mase jadę ale głownie w siłe mi poszło) dodać sobie do tego odżywki. Dieta jest to mi nie pisać o diecie ;)
Waga- 69kg
Wzrost- 182cm
Ręka- 34cm
Klata- 110cm
Na wycisk na ławce- 85kg
To wyżej napisałem bo może pomoże wam to dać swoja opinie!
Oglądałem już wiele i planuję kupić te:
a)aminokwasy
https://www.sfd.pl/OLIMP_AAKG_Extreme_Mega_Caps-t358807.html
lub
https://www.sfd.pl/OLIMP_Anabolic_Amino_5500_Mega_Caps®-t294727.html
lub
https://www.sfd.pl/OLIMP_BCAA_Mega_Caps®-t294769.html
b)kreatyna
https://www.sfd.pl/OLIMP_Creatine_Mega_Caps®-t294838.html
c)białko
https://www.sfd.pl/OLIMP_X5_Protein-t396021.html
I tutaj pytania:
1. O co chodzi że AAKG daje dobrą pompe?
2. Które z podanych aminokwasów będą najlepsze?
3. Czy aminokwasy dużo dawaja?
4. Czy przy doborze tych odżywek można się spodziewać przybrania czystej masy mięśniowej?
Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!