masa na gainerze

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 971

Witam!
Ile można przytyć stosując dietę na masę i pomiędzy posiłkami pijąc shake'i z gainera. Powiedzmy, że mam 3kg gainera. Gdy go całego zjem to przytyje chociaż z 2kg?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

eNd_

Specjalista

Szacuny 65 Napisanych postów 7150 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 84652

wszystko zależy od kalorii, jeśli masz dietę powinieneś wiedzieć o co chodzi

"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20747

gainer to tylko uzupełnienie diety, to ile przytyjesz zależy indywidualnie od każdego i od Twojej diety i czy masz nadwyżkę kaloryczną.

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Zadając takie pytania, mam 99,9% pewności że diety nie masz.
Dział odżywianie!

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

sebek1982

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2081 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21606

mozesz nawet stracic na wadze jak bedzie za malo kalorii.
To ze pijesz gainera nie znaczy ze bedzie waga szla do gory.

Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kilka razy slyszalem jak ludzie chwalili spozywanie gainera miedzy posilkami w okresie budowania jak najwiekszej masy.

zalezy od typu budowy, reszty diety, celow ( jak najwiecej kg ? czysta masa? )

...

BBek

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 971

Jak narazie chcialbym jak najwiecej kg. Poprprostu np. jezeli mam zapotrzebowanie 3000kcal, a mam diete 3200kcal i mi pomalu idzie masa, to jakbym nagle z gainerem mial 4000kcal to wiecej przytyje, czy wiecej z siebie bede wydalal? Oczywiscie te kalorie byly przykladem...

...