pomoooocy!

Posiłek po treningu powinien być pełnowartościowy i sycący. Nic dziwnego, że chce Ci się jeść. Powinnaś zjeść sycący posiłek, ale składający się z pełnowartościowych produktów.

oki:) a co do "poczytaj 10 wskazowek zywieniowych i postaraj sie zastosowac do nich"gdzie je znajdę?? :):):)

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
To też się przyda:
https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html 

:) Fajnie:) Już wydrukowałam :) poczytam w pociągu bo chwilowo mam problemo z netem w domu i skazana na korzystanie w pracy;) a że już kończę to chętnie poczytam lekurę w pociągu:) pozdr:) i dziękuje za Wasze cenne wskazówki:)

Zmieniony przez - buniassi w dniu 2009-05-20 14:20:59