Odzywki:
SizeON 1290g
Super Pump 250 800g
Cell pump 450g
BCAA Xtra 500g
Ostrowia 2 x 1,8kg
DT:
10g CP rano nad czo
40g Super Pumpa przed treningiem
40g Size ON po treningu
10g BCAA po treningu
DNT:
10g CP rano nad czo
20g Size ON po południu
Białko to rożnie
i co otym myślicie dobrze czy coś zmienić ?? Myślałem także ze zamiast tego CP to Mono z Universala i zamiast tego 5g mono to brac 10g mono .
No pain - no gain