Minusy Jazdy Na Rowerze

Podczas pedalowania wyrabiasz kondycje, dotleniasz caly organizm, poprawiasz krazenie krwi , zapobiegajac zylakom. Rower to takze wyjatatkowo niemeczacy sposob na pozbycie sie zbedncyh kilogramow. Naukowcy doszukali sie jednak pewnych wad jazdy na rowerze. Okazuje sie bowiem, ze zapaleni rowerzysci maja nizsza gestosc kosci niz uprawiajacy inne dyscypliny sportu. Jazdka na rowerze nie sprzyja rozwojowi tkanki kostnej w takim samym stopniu, jak np. aerobik albo cwiczenia z obciazeniem. Czy nalezy zrezygnowac z roweru? Alez skad !! Wystarczy, by rowerzysci jadali wiecej wapnia, a wiec ryb,zwlaszcza sardynek z puszki, nabialu oraz zielnolistnych warzyw