Martwy ciąg, przysiad i krzywy kręgosłup

Ale przeciez od nog masz tez maszyny. Ja tez mam problem z kregoslupem (w dolnej czesci). Zrezygnowalem z MC i przysiadow ze sztanga na barkach - musialem sie z tym pogodzic bo mi sie wada poglebiala... Przeszedlem na maszyny i jest git - nogi mam coraz silniejsze :)