2. WAGA: 85
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 106
-udo: 65
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA:
-białko: 2,5/3
-węglowodany: 4/5
-tłuszcz: 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trudno mi zlapac wage a latwiej zrzucic
13. STAN ZDROWIA: dobry, nie narzekam
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 140
-przysiad: 150
prosze was o rozpisanie cyklu prolką i meta
Jedyne co Polska ma najlepsze w Europie to chuligani.