BOKS / vale tudo / spalanie tłuszczu

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 129

witam

chodzę na vale tudo juz 5 miesiąc , oprócz tego ćwicze na siłowni prawie rok.Moim planem jest zbicie wagi [tłuszczu] tak aby wazyc 80 kilo. Narazie moja waga to 86 kilo ;/ Mam 183 wzrostu chodzi mi o to żeby dostać się na niższą kategorię wagową w zawodach bokserskich ;)

powiedzcie co Wy na to

pzdr!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

koks4444

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2045 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 61220

mi się wydaje że to zły dział odd tego jest odchudzanie.

choćbym szedł ciemną doliną, zła sie nie ulęknę - bo sam jestem najgorszym sk%^@$!wysynem w tej dolinie ...

...

MKD

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 2696 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31115

ja od kiedy chodze na mma to caly czas stopniowo obrastam tluszczem, nie wiem czemu

We gonna break

...

nightmaree

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 129

obrastasz tłuszczem tzn?

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

nightmarre, jeśli chodzi o chudnięcie, to przede wszystkim DIETA

(proponuje zajrzeć do Odchudzania), jak już będziesz miał jakąś rozsądną redukcyjną (polecam low-carb), to możesz dorzucić jakiś spalacz

chociaż myśle, że odpowiednie żywienie + 40 minut codziennego spokojnego biegania powinno przynieść pożądane efekty (przynajmniej u mnie tak było)

aha, i rozłóż sobie tą redukcje w czasie, bo ja jak zbijałam z ponad 59 na 53 w miesiąc, to sie czułam na zawodach jak - za przeproszeniem - g**no w przeręblu

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-05-11 23:27:13

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

6kg to nic, ze dwa kilo zawsze możesz zbić na odwodnieniu

Spalacze przemyśl jeśli masz problemy z ciśnieniem.

Tak jak Lady, dieta na ujemnym bilansie kalorycznym z częstymi posiłkami, intensywne ćwiczenia siłowe, aeroby.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

nightmaree

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 129

częste posiłki żeby było duże trawienie?:D

...

Lady M Zasłużona dla SFD

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 19441 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94708

po prostu to, co jesz, podziel na dwa i jedz dwa razy częściej, ale dwa razy mniej

no i nie zapomnij, że masz jeść mniej kalorii niż potrzebujesz

Olek: weź pod uwage, że u kobiet, i w niższych wagach ciężej to leci w dół

"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."

http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html

...

OloKK www.olokk.pl

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972

Wiesz, ja nigdy nie byłem kobietą...

Ale zdaję sobie sprawę, że w wypadku ekstremalnego odchudzania, kiedy wasz naturalny bf jest wyższy od męskiego to musi iść to ciężej

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl

...

nightmaree

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 129

dzięks Lady M ;]]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Fragomeni vs Włodarczyk - komentarze po walce

Następny temat

Proszę o pomoc. boks+siłka

Polecane artykuły

BOKS / vale tudo / spalanie tłuszczu

Sztuki Walki

Fragomeni vs Włodarczyk - komentarze po walce

Proszę o pomoc. boks+siłka

Niesamowita metamorfoza naturalnego kulturysty Adriana Pietrariu

Wyścig przerwany. Robert Karaś w szpitalu

Mike Tyson myśli o śmierci

William Bonac podda się operacji usunięcia ginekomastii