potrzebna niewielka pomoc w dawkowaniu cell pump'a

Witam! mam zamiar kupic cell pump'a biogenixa (Monster Caps). A więc napisane jest zeby brac 8 tabletek (1 porcja) rano i po treningu. Jednak chciałbym brac go rowniez przed treningiem. Czy moglibyscie mi pomoc? Jak to rozłożyć..? Jeszcze dodam ze trenuje bieganie-sprinty i nie chcialbym zaduzej pompy na treningu, ale żeby jednak jako taka była. więc czy np takie rozwiązanie jak: 8 kaps na czczo, 2 kaps przed treningiem i 6 po treningu bedzie dobre? czy moze te 2 przed treningiem raczej nic nie dadzą? jesli to co napisałem nie jest dobrym rozwiazaniem to prosiłbym o jakąś rozpiske :) Dzięki z góry...czekam na jakąś sensowną odp

cp zbytnio raczej nie pompuje. bierz przed i po treningu, albo rano i przed.