a6w/klatka pytanie

Witam.
Jestem tutaj nowy, a właściwie, to stworzyłem owe konto, aby zapytać jedynie o kilka rzeczy.
Przejrzałem sporo tematów, jednak średnio mnie one usatysfakcjonowały. Być może uznacie mnie za zwykłego trolla - proszę bardzo, jednak chciałbym otrzymać pomocne odpowiedzi.

Otóż:
Mam 17 lat, 175 (możliwe, że 176) cm wzrostu, ważę 61kg. Sylwetka szczupła, nigdy nie ćwiczyłem. Sport? Jedynie piłka nożna i siatkówka.

Dzisiaj minął 13 dzień od kiedy zacząłem robić a6w. Wydaje mi się, że ćwiczenia robię starannie. W każdym bądź razie, przykładam się.

Zależy mi na "kaloryferku", ale także żebym nie wyglądał tak szczupło, jak obecnie.

Wiem, że bez zdjęć trudno jest stwierdzić cokolwiek, ale, jak uważacie... Czy a6w coś mi da? Czy może powinienem zaprzestać ćwiczeń? Jeśli zaprzestać, to co innego powinienem robić?
Prosiłbym o dokładne opisanie. Jestem kompletnie nieobeznany w tematach dotyczących kulturystyki. Nie chciałbym spędzać kilku godzin próbując rozszyfrowywać różne skróty.
Dodam, że od rozpoczęcia a6w spożywam więcej potraw bogatych w białka i węglowodany niż wcześniej. Choć nie mam problemu raczej z tłuszczem, ale z tym, że jestem drobny.

Jeszcze jedno... czy trenując a6w mogę wykonywać jeszcze ćwiczenia na inne mięśnie? Np. klatka, triceps, biceps...?
Zależy mi bowiem także na rozbudowie klatki.

PS: Pytam, gdyż wydaje mi się, że a6w powoduje utratę po części masy. Nie chcę kompletnie wyglądać jak "chuderlak". Nie chciałbym jednak porzucać ćwiczenia. Jeśli miałbym wykonywać coś dodatkowo, to nie ma problemu.
Znajomi, którzy robili 6 Weidera twierdzą, że mi pomoże. Jednak to są średnio kompetentni "eksperci".

Proszę o odpowiedzi i z góry dziękuję za trud.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 61

Wzrost: 175

Cel treningowy: mięśnie brzucha, klatka

Staż treningowy na słowni: brak; 12 dni a6w

Uprawiane inne sporty: aktualnie brak; od święta

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki

Dieta: spożywam dużo węglowodanów i białek

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Witam no a wiec ,,Zależy mi na "kaloryferku", ale także żebym nie wyglądał tak szczupło, jak obecnie.´´ tu mowisz ze wygladasz szczuplo a kaloryferek trzeba miec z czego robic, powninienes wziasc sie za dabra diete na mase ulozyc trening a na brzuch napewno nie a6w jak juz cos to abs2.... wazysz 61 kg to naprawde malo jak sie postarasz to na przyszle lato rozbudujesz juz troche klakte i brzuch ;) pzdr zacznij od przczytania podwieszonych temato uluz treing moze to byc fbw potem zajzyj do dzialu odzywianie przeczytaj 10 wsakzowek zywieniowych, pozniej wylicz zapotrzebowanie kcal dodaj do tego 500 jezeli bedziesz chcial robic mase , i uluz sobie diete ;)pzdr aha radze zakupic jakas laweczke albo zapisac sie na silke.

Znaczy siłownie z kolegami załatwiam... w przyszłym tygodniu już chyba będzie :)
Cały czas mi się wydawało, że tak jak napisałeś; najpierw powinienem robić na masę, a a6w nie jest do końca dla mnie; aczkolwiek każdy mi mówił inaczej i dodam, nawet w jakiś tematach na tym forum, że 6 Weidera zawsze i każdemu pomoże.

Dzięki ;)

ee tam a6w to katowanie codzennie miesni i to jeszcze w szczegolonie gornych a gdzie dolne i skosne ;)uluz dobra diete na mase(w temacie odzywiaie) cwiczenia fbw i cwicz ;)sporych przyrostow pzdr

Najlepiej, to ćwicz całe ciało, bo pomyśl, jak komicznie będziesz wyglądał z wielką klatą i tyciutkimi nóżkami? Tak jak radzi tobie Patrixx, to ułóż sobie plan na CAŁE CIAŁO na masę, na brzuch możesz robić trening FLEXA (jest gdzieś na stronie).

Sztangielki masz, więc możesz ćwiczyć całe ciało, tj. znajdź na forum jakichś temat o ACT, czyli treningu ogólnorozwojowym. "Efektem ubocznym" treningu będzie przybranie na masie (tej mięśniowej ;) ). Oczywiście dieta na +kcal i jedziesz!