...
Napisał(a)
Witam chciałbym jeśli by ktoś mogł aby podpowiedział mi jakie ćwiczenia wykonywać aby zbudować mięsnie brzucha. Dodam że dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Mam 198 cm wzrostu waga 80 kg
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na mięśnie brzucha bardzo dobre są przysiady ze sztangą z przodu! Dalej sit up'y na ławce rzymskiej z obciążeniem i na koniec tzw. Janda's sit-up's - mało znane ćwiczenie, ale bardzo efektywne!
...
Napisał(a)
poczytaj artykul o ABS 2
http://www.insomnia.pl/ABS_2_trening_brzucha_-t215251.html
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-05-12 15:11:06
http://www.insomnia.pl/ABS_2_trening_brzucha_-t215251.html
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-05-12 15:11:06
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
Uzywaj wyszukiwarki bo przynajmniej 4 razy w tygodniu poruszany jest temat brzucha, leniu.
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
Polecane artykuły