Rejestracja

JAK WIĘCEJ PODCIĄGAĆ SIĘ NA DRĄŻKU I ROBIĆ WIĘCEJ POMPEK

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: więcej , podciągać , drążku , robić , pompek

Ilość wyświetleń tematu: 1506

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

siłownia__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 568

Witam chciałbym się więcej podciągać na drążku i robić więcej pompek. Na drążku podciągnę się MAX 5 razy. Ćwiczę przedramie bo słyszałem ze to pomaga. prosze o pomoc.

wiek-15lat
cel- podciągać więcej na drążku i więcej pompek
staż- 3 tyg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5724

podciągaj się co 2 dni zmęcz konkretnie plecy. Pomagaj sobie nogami opartymi o taboret przy podciąganiu, pompki też co 2 dni.

...

siłownia__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 110 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 568

dzeki

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

podciaganie na drazku - technika

1

Następny temat

PROSZE O POMOC Z UŁOŻENIEM TRENINGU

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły