Super redukcja i super zdrowie czy super ściema? Zapraszam na relacje

Hehehe masz w 100% rację ale pizza to było jedyne dostępne dobre żarło o 2 nad ranem <lol2> z dowozem.


Zresztą jak ty sobie wyrażasz "ej panowie gramy w pokera przegrywany stawia rybę z ryżem" ;)

Zresztą to jednorazowy wybryk :D

Zmieniony przez - KLINKU w dniu 2009-05-20 13:34:33

meriadoc

Twoja metoda dot. oleju koksowego działa. Super w smaku teraz:)

No to cieszę się. Pamiętaj, że ta dieta ma być dla ciebie przyjemnością a nie katorgą. Nie przejadaj się, ani też jak jesteś głodny to sobie nie odmawiaj jedzenia, bo chcesz szybciej schudnąć. Ten sposób żywienia znacznie różni się od standardowej diety i nie wiem jak musiałbyś się starać, żeby nie chudnąć przy swoich rozmiarach, nie mówiąc już o tym, że tłuszczu ci na pewno nie przybędzie.

Tak przy okazji to dawaj jakieś wypiski, zdjęcia jedzenia etc. Ludzie z pewnością bardziej się zainteresują ta dietą/tematem, jeżeli zadbasz trochę o ten dziennik. Może ja się czegoś nowego dowiem, albo będę mógł tobie coś podpowiedzieć. Pozdrawiam.

Nie za bardzo mam czas by dziennik uzupełniać więc na razie wkleję wam zestawienie tygodniowe (w niedziele jeszcze raz wypełnię bo pewnie coś się zmieni)

podaj swoje calodzienne menu a nie obwody

Czy przy tego typie żywności np. warzywa z pary też odpadają

No i rozumniem ze ryby czy jajka też odpadają

Witarianizm jest to surowa dieta wegańska, a więc wszystkie produkty odzwierzęce jak i samo mięso odpada. Podobnie z gotowanymi/przetworzonymi produktami. Istnieje jedynie możliwość podgrzewania potraw do temp. 40-50 stopni (jest to granica w której enzymy nie są niszczone). Zatem akceptowane jest także suszenie w tych temp. na przykład na słońcu/w urządzeniu do suszenia, które nie przegrzeje nam surowca, który chcemy odwodnić.

Witarianinem jest osoba, która je przynajmniej w 70-80% na surowo, w związku z czym teoretycznie warzywa gotowane na parze są dozwolone, jak i inne rzeczy, niemniej jeżeli zależy nam na oczyszczeniu organizmu itd. warto jakiś czas zastosować 100% surowizny, a następnie włączyć trochę przetworzonych produktów, obserwując organizm i dobierając je tak, aby nam nie szkodziły. I wtedy dobieramy je możliwie jak najmniej przetworzone, czyli warzywa gotowane na parze/kasze gotowane na sypko/chleby z pełnego ziarna robione samemu na zakwasie będą tutaj najlepsze. Im bardziej przetworzone jedzenie zaczniemy spożywać/dodawać do menu, tym bardziej je później odchorujemy.

Mam nadzieję, że taka odpowiedź Cię satysfakcjonuje. Jeżeli masz jakieś pytania to pisz, postaram się udzielić odpowiedzi.

Co do samych założeń diety (chociaż to dla mnie bardziej styl życia na który składa się też cała higiena ciała, ruch>ćwiczenia), to wg mnie nie trzeba popadać w skrajność i od razu zabierać się za 100%, bo tylko taka dieta jest zdrowa itp. chociaż sporo osób decyduje się na radykalne zmiany ze względu na stan zdrowia. Podobnie było u mnie, chociaż jem teraz w miarę możliwości i wiedzy w 100% na surowo, to okres przejściowy z normalnego odżywiania trwał u mnie 1-2 miesiące, oraz wątpię, że 100% surowizny pozostanie u mnie od końca życia, ale na pewno dopóki nie wyleczę trądziku do końca i innych dolegliwości, a później na pewno zagoszczą u mnie jakieś parowane warzywa, kasze, płatki owsiane itd. ale przewaga surowego na pewno pozostanie.

Pozdrawiam.

Ciewawie tutaj , będę wpadał i przygladac się zmaganią :)

DATA !! zapomniałem popatrzec ;/ chyba nie dał rady

Zmieniony przez - Sanchez18 w dniu 2009-07-05 21:57:43

Zmieniony przez - Sanchez18 w dniu 2009-07-05 21:58:42

czyli jednak:

mięso rządzi!

Mielone Koorva...
muhaha!!!!