Które FBW będzie jak dla mnie najlepsze? HST, 5x5 czy Arniego?
Priorytetem jest siła i złapanie trochę masy, której mi brakuje.
Płeć: mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 67
Wzrost: 180
Cel treningowy: siła i trochę złapania masy
Staż treningowy na siłowni : 1,5 roku
Uprawiane inne sporty: sztuki walki
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ok. 100kg obciążenia, sztanga, ławka, gryfy na hantle
Dieta : będzie wkrótce
Przeciwwskazania medyczne : brak
Z góry dzięki za odpowiedzi.
Zmieniony przez - Toin w dniu 2009-05-13 14:06:30