"coo wy se koksy myślicie?.. że plecy same sie zrobią?"
...
Napisał(a)
a6w za dużo pracy by uzyskać jakieś efekty pozatym za dużo rzeźbi górne partie niż tą dolną klatki. polecam abs2 o wiele mniej pracy a i takie same efekty ja np. róźnicy nie odczuwam z efektami,a o wiele mniej pracy wkladam..
...
Napisał(a)
:) po a6w jest tylko 4 pak, ponieważ nie ma tam ćwiczeń na drążku.. a jak wiadomo drążek wykształca dolne mięśnie brzucha..
Jeżeli w jakimś stopniu ci pomogłem to bądź dobry i kliknij " przyznaj SOGa "
Poprzedni temat
Łapa, uda, łydki --> masa i duuuuża siła
Następny temat
PLAN TRENINGOWY DO OCENY/POPRAWY
Polecane artykuły