...
Napisał(a)
Witam jestem po 2 cyklach kreatyny... robię teraz sobie kilku tygodniową przerwę i chcę zaplanować kolejny cykl ale nie chciałbym już bawić się kretką a spróbować jakiś środek podobny do cell pumpa który dostane w UK macie Panowie jakieś propozycje? thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Propozycja przeniesc temat do supli.
Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.
...
Napisał(a)
Jeśli jest taka możliwość proszę o przeniesienie tego tematu...Zestaw NO-Xplode+cellmass wychodzi trochę drogo... I pytanie czy to są środki które powinienem brać po kreatynie bo założyłem sobie taki plan że startował będę od podstawowej formy kreatyny i chciałbym stopniowo zabierać się za coraz mocniejsze środki ;)
...
Napisał(a)
CM3 trec'a jest ok, kiedys brałem a ile wazysz? ile masz lat? ile razy trenujesz? jak jesz? kiedy zaczales?
E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth
...
Napisał(a)
wiek 25lat
wzrost 185cm
waga 90kg
trenuję 3-4 razy w tyg. na początku grudnia wróciłem po długiej przewie na siłkę...czyli już 7miecha ćwiczę
trening klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki
Dietę trzymam jak robię cykl gorzej już to wygląda po cyklach ale staram się jeść dobrze...Jeśli chodzi o odżywki to z takiej stałej suplementacji to zma, gainer po treningu i białko na noc i czasem w ciągu dnia zależy jak to z jedzeniem wychodzi ;)
Tak pytam o jabłczan ale zastanawiam się też czy nie zrobić może jakiejś delikatnej redukcji przed tym... bo brzuszek po ostatnich 2 cyklach się pojawił Myślałem o scorch+kreatyna+bcca+zma+omega3+witaminki tak żeby za dużo mięcha nie stracić bo tylko chodzi o brzuch... do tego trening FBW i aeroby w dni wolne...
wzrost 185cm
waga 90kg
trenuję 3-4 razy w tyg. na początku grudnia wróciłem po długiej przewie na siłkę...czyli już 7miecha ćwiczę
trening klatka+triceps plecy+biceps nogi+barki
Dietę trzymam jak robię cykl gorzej już to wygląda po cyklach ale staram się jeść dobrze...Jeśli chodzi o odżywki to z takiej stałej suplementacji to zma, gainer po treningu i białko na noc i czasem w ciągu dnia zależy jak to z jedzeniem wychodzi ;)
Tak pytam o jabłczan ale zastanawiam się też czy nie zrobić może jakiejś delikatnej redukcji przed tym... bo brzuszek po ostatnich 2 cyklach się pojawił Myślałem o scorch+kreatyna+bcca+zma+omega3+witaminki tak żeby za dużo mięcha nie stracić bo tylko chodzi o brzuch... do tego trening FBW i aeroby w dni wolne...
...
Napisał(a)
to co bierzesz moim zdaniem jest ok, z tym ze kreatyna to musimyc malate-cm3, proteiny by sie dodatkowo przydaly, jak chcesz utrzymac to co masz to moim zdaniem AAKG albo hmb z l-arginina, czyli hmb revolution treca albo hmbolon nx olimpu - takie jest moje zdanie
E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth
...
Napisał(a)
jesli chodzi po treningu ja bym zrobil tak : carbo na odbudowe glikogenu, potem wrzucil aminokwas z gainera zrezygnowal, tez zalezy jakie ma proporcej wegli do bialka, bo jesli to bulk to mozna zostawic
a przede wszystkim sam kolego musisz wiedziec co chcesz zrobic!!!!
a przede wszystkim sam kolego musisz wiedziec co chcesz zrobic!!!!
E&M Partners Ltd(Vitamin - ShopAcocks Green & Handsworth), CHINESE TATTOO Studio Handsworth
Polecane artykuły