SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

deca + wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41
1. WIEK: 21
2. WAGA: 92kg
3. WZROST: 178cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42cm
-klatka: 115cm
-udo: 62cm
-talia: 92cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: jest

witam,
mam takie pytanko:
chce zrobic cykl: deca 20szt (250mg/1ml) + wino w tab 100szt (10mg), deca starczy na 10tyg i teraz nie wiem kiedy wrzucic wino...??? biorac 3tab dziennie starczy go na ok 5tyg....wino w tab biore pierwszy raz i przez to nie wiem czy zaczac je od poczatku cyklu czy dopiero po jakims czasie?

prosze o pomoc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
daj pełną ankiet
pozatym do tego cyklu obowiązkowo testa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41
1. WIEK: 21
2. WAGA: 92kg
3. WZROST: 178cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42cm
-klatka: 115cm
-udo: 62cm
-talia: 92cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: wysokobialkowa
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deca + wino w amp
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: sucha masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok
11. POZIOM BF%: 19%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: wystarczajaco
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685
miałeś już cykl wino z decą więc chyba wiesz jak dawkować
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
jaka deka, jakie wino??
wysokobiałkowa, tzn.ile jesz białka a ile węgli??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41
teraz mam decabol 250 i stanazolol z BD, bialka jem min 3g/kg, wegli teraz malo - jedynie platki owsiane rano 50g i przed treningiem wypijam wegle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699685
a tłuszczy ile jesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41
1 posiłek
- 5 białek jaj + 3 żółtka
- 50g płatków owsianych

2 posiłek
- 200g chudego białego sera
- 30g migdałów
- 1 porcja błonnika
(jeśli dzień treningowy to białko 1,5 miarki + 3-4 łyżki węglowodanów 30-40min przed treningiem)

3 posiłek
- 200g chudego mięsa (pierś kurczaka, indyka, tilapia, sola, panga, halibut)
- warzywa (sałata, brokuły kalafior, fasola, szparagi, pomidor, ogórek, cebula, czosnek, szpinak)
- 1 łyżka oliwy z oliwek

4 posiłek
- tak jak 2

5 posiłek
- 200g tłustego mięsa (wołowina, łosoś, śledź, makrela)
- warzywa (tak jak wcześniej)

6 posiłek
- 200g chudego białego sera
- 100ml jogurtu naturalnego
- 1 łyżka oleju lnianego
- warzywa (tak jak wcześniej)

tak wyglada moja dieta...dodatkowo jeszcze miedzy jakimis posilkami wypijam odzywke bialkowa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
chcesz bic dece bez tescia ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jakią dawke ph x-mass ??

Następny temat

co wybrac ?

WHEY premium