Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
23
Witam, około 1,5 miesiąca temu skończyłem A6W i chciałbym znowu podjąć się jakiegoś cyklu na mięśnie brzucha, czy mógłbym powtórzyć A6W, czy może ten cykl można wykonać tylko raz? A jeśli nie teraz, to ile muszę czekać, by móc go powtórzyć?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 70
Wzrost: 176
Cel treningowy: brzuch
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: Parkour
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka skośna, hantelki 4-10kg, drążek
Dieta: na śniadanie kakao/kawa, na obiad mięso gotowane/smażone, kolacja : owoce, warzywa lub chude mięso, staram się unikać fast foodu i słodyczy
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
23
Hmmm, jestem zadowolony efektami jakie przyniósł mi ten cykl, mam rozumieć, że twój post świadczy o tym, że twoim zdaniem ten cykl jest słaby? Okej, zawsze fajniej spróbować czegoś nowego ile można robić to samo, sprawdzę to ABS 2 : ) Ale chciałbym jeszcze uzyskać odpowiedź na moje pytanie : Czy można i co jaki czas można powtarzać cykl A6W? :]
Szacuny
1
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
445
Oczywiście, że można. Ja z a6w jestem bardzo zadowolony. Dało mi to w dupe, ale ukończyłem choć dopiero za 3 razem i efekty są choć zeby sie utrzymały to trzeba podtrzymywać je.