rafal-
co do nog to tez nie chcialem cwiczyc ale sie przekonalem do tego. jak cwiczyc to tak aby sie cialo rownomiernie rozrastalo ;D
długa walka o mase
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
250
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
250
a i radze tu zajzec xD https://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html
długa walka o mase
...
Napisał(a)
baia99
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
112
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1321
chciałem podać link do tego tematu wczoraj przy swojej wypowiedziale nie mogłem go znaleść. Osobiście uważam że każdy terening bez nog to trening stracony. Sam kiedyś walczyłem 2 lata (bez nog) i przytyłem tyle co przez 4 miechy z treningiem nozek:pp
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
14
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
46
Ok postaram sie ulozyc lepszy plan niedlugo wrzuce do ocenki dzieki za pomoc
