Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
92
siema mam 17 lat 70 kg wagi. mam zamiar wziąśc cell pump'a 665g. czy moge to połączyć z białkiem serwatkowym??
jak to brać ? na pudełku napisali 2 razy dzienie
1)przed śniadaniem
2)po treningu
moze znacie lepszy spób dozowania??
do tego nie wiem czy dobrze łącze treningi:
1)poniedziałek: klatka i triceps
wtorek wolne
2)środa: barki i nogi
czwartek wolne
3)piątek: plecy i biceps sobota i niedziela wolne
prosze o pomoc!!
z góry dzięki