Szpinak na 100g ma odrobinę węgli, fasolka troszkę więcej bo 3,3 a szpinak nie całe 1,0.
Ugotowałem 450g szpinaku i 450g fasolki. Co mi dało 16ww, 20b, i 2t
i zastanawia mnie czy dobrze all licze ? tak mało ww a jak zjadłem to to się zapchałem a mi smakwało
Doczytałem też, że zjadając 1kg dziennie można dobrze na tym wyjść a to nie problem dla mnie skoro ma tak mało kalorii tylko skutki uboczne też są pewnie
Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-05-16 14:33:27