co wybrac?

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34922

mam 15lat waze 57kg a wzrost to 173.
chcem tym gainerem uzupelnic diete ale ktory radzicie wybrac?

https://sklep.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_Whey_Mass_Gain_3kg_+_Whey_Mass_Gain_1,5kg_Gratis-opis3610.html
czy?

https://sklep.sfd.pl/_NaJnOwSzE_PrOmOcJe__Aminostar__Whey_Gainer_ACTIONS_4500_g_+_Whey_Gainer_ACTIONS_2250_g-opis3604.html

Z gory dziekuje:)

http://www.sfd.pl/Wojtek6/Dziennik_MASA,SIŁA.-t715229-s2.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

w twoim wieku odzywki zbedne wez sie za miche

przy 57kg nie potrzeba gainerow i bialka

zuo

...

wojtek6

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34922

ale co bys radzil z tych dwoch?

http://www.sfd.pl/Wojtek6/Dziennik_MASA,SIŁA.-t715229-s2.html

...

Sevillista

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18838

a jaki masz rozkład ww/b/t w diecie? zapotrzebowanie kcal?

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

jak Ci poradzę to kupisz a, że i tak kupisz

wybrałbym hi teca z racji przewagi bialka

zuo

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

jo tyż hi teca.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

wojtek6

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34922

i ja tez myslalem zeby hi teca kupic;d
i kupie tylko potrenmuje z tak jakby dieta z miecha i to wezme potem z 4miechy+ i kreatyne;]

http://www.sfd.pl/Wojtek6/Dziennik_MASA,SIŁA.-t715229-s2.html

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

hahah

koks sobie kup i napal nim w piecu

57 kg to ciężar dobrej rozgrzewki na triceps.

weź się za lodówkę i normalny trening dla początkujących

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

wojtek6

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2111 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34922

zamknij jape;]

http://www.sfd.pl/Wojtek6/Dziennik_MASA,SIŁA.-t715229-s2.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

lol jeszcze bana dostaniesz

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 32241

ostre słowa jak na 8latka

zuo

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

4 cykl (redukcja fatu)

Następny temat

Chrom a tycie

Polecane artykuły

co wybrac?

Odżywki i suplementy

4 cykl (redukcja fatu)

Chrom a tycie

3 powody dla, których warto brać beta alaninę

16 pytań na temat kreatyny - wszystko o kreatynie

3 grupy suplementów także dla zaawansowanych

Białko jaja a białko serwatkowe, które lepsze?