_Knife_
Zarys - zawsze?
To proszę bardzo, zrób sobie ze 3 tygodnie HTED przeplatane SW i interwałami - po tygodniu się przetrenujesz.
Wejdź na porządne ciężary w MC, podrzucie, przysiadzie - zjedzą cię kontuzje, bardzo szybko.
Póki NIE MA wystarczającej masy ciała i siły wyjściowej, stażu, techniki itd => TRENING NA SIŁĘ NIE MA SENSU.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-19 10:27:57
To proszę bardzo, zrób sobie ze 3 tygodnie HTED przeplatane SW i interwałami - po tygodniu się przetrenujesz.
Wejdź na porządne ciężary w MC, podrzucie, przysiadzie - zjedzą cię kontuzje, bardzo szybko.
Póki NIE MA wystarczającej masy ciała i siły wyjściowej, stażu, techniki itd => TRENING NA SIŁĘ NIE MA SENSU.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-19 10:27:57
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
adzik123
