doradzcie.... L-Glutamina

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 834

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

coolecka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 77 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 291

Mam Perfect L-GLUTAMNE-0,5kg (Nature's Best) i piszę nie przekraczać dawki 3g na dzień. Dałem za nią 110 zł w sklepie firmowym, niektóre osoby piszą o minimalnej dawce nawet do 10g na dzień. To moja glutamina jest taka dobra że tylko tyle mogę brać i nie więcej czy to tylko ostrożność producenta. Mogę zacząć od 10 g dawki na cały dzień? Bym chciał fachowej odpowiedzi.

COOL-ECKA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

chwyt marketingowy z ta dawką, generalnie glutamina jest suplementem nie wartym swoeje ceny. Wplyw na paramatry silowe/masowe/hamowanie katabolizmu - ma raczej zerowy.

Mozesz brac 3g, moze 10 a mozesz 20.

...