SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

HST - czy dodawać ćwiczenia w kolejnych mikrocyklach, czy tylko serie?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1829

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Wahiszta_A
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2926
no właśnie wydaje mi się ze 2 będzie mało , jeszcze przy 5 ruchach :] DZieki
pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzeuje rad specjalistow ;)

Następny temat

Robota

WHEY premium
Polecane artykuły
Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły