Szacuny
3
Napisanych postów
3645
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12791
kicur nie rozumiem
"czy dobre jest rozwiąznie klatka z tricem ....bo wrzyscy łącza np bic z plecami"
Łaczenie Klatka + Tric w jednym dniu ? Wiekszość tak łączy .
Bic + Plecy też wydaje mi sie ok . Dlaczego nie masz czasu ? Trenuj , wszystko a nie tylko jedna partie mięsni mizerne efekty będą .
Przypomniało mi sie coś Chcesz mnieć silne bicepsy , rób przysiady