shock therapy i storm na redukcji

czesc wszystkim mam pytanko odnosnie suplementacji shocka i storma o tuz tak chciałbym zredukowac fat bo mam go troche a diete mam z ujemnym bilansem kaloryczym zbilansowaną cos pod to i niewiem czy moge brac te odzywki na redukcji aby pozbyc sie sadełka i nabrac masy miesniowej doradzcie mi cos jesli bedzie tzreba cos jeszcse podac czy jakeis pytanko do mnie to odpisze dzeki z góry

na diecie z ujemnym bialnsem nie nabierzesz masy miesniowej.

sam pomysl by brac preparaty kreatynowe na redukcji - jest OK. bylo juz o tym wiele razy.

co do tego co jeszcze trzeba podac - to jest regulamin dzialu kolego w tematach podwieszoncyh, ktrore powinienesbyl przejrzec przed zadaniem pytania

czyli moge brac ok ...sorki za to mozna skosowac temat