Dythican
Witam.
Temat zakładam w celu uzyskania informacji,z jakich programów skocznościowych korzystaliście bądź korzystacie oraz jakie dały wyniki :) ? Może ułatwi to innym użytkownikom dobranie treningu dla własnych możliwości i predyspozycji :)
Ja aktualnie jestem w trakcie treningu siłowego (sztanga na barki i wioo przysiady:P ) w 1 tyg. regeneracji. [Więcej w oddzielnym temacie =>> https://www.sfd.pl/Trening_na_wyskok+dodatki_na_podstawie_treningu_hansa+__MOCHO__-t490095.html#post0 ]
Także jumperzy proszę o wpisy:)
Jaki trening, ile trwał, na czym polegał i jakie dał efekty.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Dythican w dniu 2009-05-21 12:44:08
Temat zakładam w celu uzyskania informacji,z jakich programów skocznościowych korzystaliście bądź korzystacie oraz jakie dały wyniki :) ? Może ułatwi to innym użytkownikom dobranie treningu dla własnych możliwości i predyspozycji :)
Ja aktualnie jestem w trakcie treningu siłowego (sztanga na barki i wioo przysiady:P ) w 1 tyg. regeneracji. [Więcej w oddzielnym temacie =>> https://www.sfd.pl/Trening_na_wyskok+dodatki_na_podstawie_treningu_hansa+__MOCHO__-t490095.html#post0 ]
Także jumperzy proszę o wpisy:)
Jaki trening, ile trwał, na czym polegał i jakie dał efekty.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Dythican w dniu 2009-05-21 12:44:08
Krzysztof Piekarz
