Santiago92
Już dwa treningi mam za sobą - liczba powtórzeń i serii spełnia moje wymagania, a chciałem się po prostu dowiedzieć, czy z czymś nie przegiąłem bądź czegoś nie pominąłem.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
5422
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45681
...
Napisał(a)
canecorso
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
tu podajemu ogólne zarysowanbie/szkielet treningu, modyfikacja cwiczen serii itd nastepuje po "poznaniu" organizmu
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
Napisał(a)
Altar
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
227
Wiek
49 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2411
czy na kazdym treningu robic jeden wybrany kompleks czy tez na kazdym treningu robic inny?
No pain, no gain!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
195
Napisanych postów
5637
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
43870
wybór dowolny
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Poprzedni temat
Czy istnieje pojęcie "drobnokoscistość"? Jak wzmocnic kosci...
Następny temat
Ważne pytanie od grubaska
