Ktory restaw Kreatynowy

siemka

wypowiedzcie sie, ktory zestaw byl by najklepszy

1)-Horse Power 1 miarka dziennie
- mono (DT:10g DN:5g)
2)-Horse Power 1 miarka dziennie
-storm (DT: 2 miarki DN:1 miarka)
3) -Horse Power 1 miarka dziennie
-sizeon (1 miarka odrazu po treningu)
-mono 1 miarka dziennie
w kazdym zestawei wychodzi 15g w DT 10 w DN

dieta: 6 posilkow dziennie po 40 g bialka co 3 h, na noc kazaina
treinng: 2x w tyg w domu trening armagedon na ramiona + barki, 1 na silowni klatka, plecy

pozdrawiam

1.

jw. 1 zestaw jest ok.

Bez znaczenia, kieruj się ceną.

10 g w DT i 5 g DNT starczy.

od biedy 2
pozdro

dieta: 6 posilkow dziennie po 40 g bialka co 3 h, na noc kazaina - .

6*40= 240g

240*4=960 kcal

czego sie czepiasz men?

1 zestaw po przerobksvh Knife'a tj:

Dt
rano 5g mono
przed tren porcja HP

Dnt
rano 5 g mono

cena nie gra roli bo mam wszystkie odzywki po cenach hurtowych... w wielu pismach wyczytalem i duzo osob mi mowilo ze trzeba brac kreatyny 15/10 g...
a co do diety o oczywiscie wegle i tluszcze tez jem ale w bardzo malych ilosciach zeby fatu nie zlapac...

mi osobiscie podobal sie najbardziej zestaw z sizeonem... dlaczeo pierwszy zestaw uwazacie za najlepszy?

2