Libos
Ja mase robie w momencie i ciasto wychodzi dobre hehe oczywiście żart.
Każdy tyje , chudnie inaczej średnio 0.5kg masy na tydz powinno iść wiec 18 tygodni czyli z 5miechow. Ale granica waha się około 0.25-0.9 na tydz. Jako Ekto cieżko może Ci iśc masa , ale lepiej tak niż jak u endo masa z tłuszczem więc grunt to wytrwałość.
Edit. Kurde ubiegnieto mnie :D
Z kreatynką będzie szybciej , ale to będzie woda w mięsniach zgromadzona, która pozniej opusci Cie więc nie mysl że to taki supoer specyfik jęzeli na poczatku bedzie dobrze szlo. j/w odpuśc ją na razie , takie specyfiki zostaw na pozniej jak masa nie bedzie chciala isc w ostatecznosci . A co do gazów spróbuj odpuscic jabłka i zobacz jak będzie jak dla mnie te owoce +tyle białka = pierd .
Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-05-23 20:03:28
Każdy tyje , chudnie inaczej średnio 0.5kg masy na tydz powinno iść wiec 18 tygodni czyli z 5miechow. Ale granica waha się około 0.25-0.9 na tydz. Jako Ekto cieżko może Ci iśc masa , ale lepiej tak niż jak u endo masa z tłuszczem więc grunt to wytrwałość.
Edit. Kurde ubiegnieto mnie :D
Z kreatynką będzie szybciej , ale to będzie woda w mięsniach zgromadzona, która pozniej opusci Cie więc nie mysl że to taki supoer specyfik jęzeli na poczatku bedzie dobrze szlo. j/w odpuśc ją na razie , takie specyfiki zostaw na pozniej jak masa nie bedzie chciala isc w ostatecznosci . A co do gazów spróbuj odpuscic jabłka i zobacz jak będzie jak dla mnie te owoce +tyle białka = pierd .
Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-05-23 20:03:28
Adas007
