Szacuny
38
Napisanych postów
179
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26388
Witam,
Aktualnie mam 17 lat, 170cm wzrostu i 55kg wagi.Chciałbym jeszcze urosnąć. Postanowiłem , że coś z sobą muszę zrobić
Mamę przerosłem ale tato ma 180cm i on właśnie dopiero zaczął rosnąć w moim wieku, więc myślę , że na tych wakacjach urosnę.
Na wakacje planuję dietę , siłkę , KREATYNĘ + HMB
Czy te "odżywki" nie będą miały wpływu na wzrost ? i czy nie będę mógł robić ćwiczeń obciążających kręgosłup.
Od roku ćwiczę w domu pompki , ABS , 6 weidera , podciągania na drążku.
Pytanie , czy dać sobie spokój na razie i poczekać aż urosnę czy zaczynać na wakacjach?
Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10929
nie martw sie tak cie nie wyje$%e ze bedziesz jak kwadrat.
poczytaj troche bo siłownia nie wpływa na wzrost!
po co ci suple masz 0 stażu to lepiej tą kase wyślij mi
narazie siłka i dobra dieta