...
Napisał(a)
tak, z tym że gainerem powinieneś zastępowac posiłek jaknajrzadziej, bo "normalne" jedzenie da ci niewątpliwie większe rezultaty, i pamiętaj że jeśli chcesz pić gainera po treningu to i tak w przeciągu 30-60 minut będziesz musiał zjeść normalny posilek, bo gainer po treningu uzupełnia to paliwo które zużyłeś podczas treningu (nie traktuj go jako dopalacza)
...
Napisał(a)
dobry i tani
https://www.sfd.pl/Odnośnie_Gain_Bolica_6000.-t302139.html
tu poczytasz więcej
________________________________________________
https://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665-s4.html
a tu masz podsumowane wszystkie gainery, do wyboru do koloru
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-24 18:10:18
https://www.sfd.pl/Odnośnie_Gain_Bolica_6000.-t302139.html
tu poczytasz więcej
________________________________________________
https://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY-_zestawienie-t252665-s4.html
a tu masz podsumowane wszystkie gainery, do wyboru do koloru
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-24 18:10:18
Poprzedni temat
Dobór diety
Następny temat
Posiłek po treningu = ostatni posilek :/
Polecane artykuły