SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

przy treningu na rzeźbę nie spala się tłuszcz?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1763

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173
witam pisze na forum bo przeglądając strony o spalaniu zbędnego tłuszczyku natrafiłem na przedziwny artykuł w którym pod sam koniec napisano wyraźnie ze czym intensywniejszy trening na siłowni tym wolniejsze spalanie tłuszczu nie rozumiem z tego już nic ktoś by mógł mi pomoc to zrozumieć a oto końcówka tego artykuły o którym pisze:



Jeśli trenujesz z obciążeniem, twój szczytowy moment spalania tłuszczu będzie właściwie przypadał po treningu; jeśli wykonujesz ćwiczenia aerobowe o małej lub średniej intensywności, najlepszy
moment spalania tłuszczu ma miejsce głównie w trakcie ćwiczeń oraz tuż po nich. Pamiętaj, że im większa jest intensywność twojego treningu, tym mniejszy procentowy udział ilości spalanego tłuszczu. Dlatego ćwiczenia o niskiej i średniej intensywności, trwające co najmniej 30-40 minut tradycyjnie były zalecane jako najlepszy sposób maksymalnego spalania tłuszczu

a tu www z której przeczytałem ten artykuł

http://www.twojadieta.info/artykul/Spalacze_tluszczu

na koniec dodam ze właśnie trenuje intensywniej chcąc się pozbyć zbędnego tłuszczyku trenuje 4 razy w tygodniu i moje treningi wyglądają w ten sposób ze przy każdym treningu staram się te 16 serii przynajmniej wykonać po najmniej 12 powtórzeń w każdym ćwiczeniu i odstępami po 30sekund miedzy seriami czy taki trening mi pomorze czy pogorszy sprawę?

z góry dzięki za każda rade POZDRAWIAM
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 1026 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 64080
a po co w tym dziale?

"Tylko Bóg może nas sądzić..." ACAB

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 173
a czemu nie ? napisałem w tym dziale bo myślę ze tu tez znajdzie się ktoś to to potrafi logicznie zrozumieć i logicznie wytłumaczyć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

antek aga

Następny temat

wątpliwości!!!

WHEY premium