KREATYA TAK CZY NIE

bardzo podobnie piszecie pod względem ortografii..

Imo nie bierz, posluchaj sie znawcy/expertow ktorzy Ci tu doradzają.

nie ma sensu brać kreatyny- w wieku w ktorym jedyna potrzeba jest zdrowe i wlasciwe- wedle potrzeb- odzywianie i trening raczej ogolnorozwojowy niż siłowy.

Czy jest "git", to się jeszcze okaże. Co do autora tematu, dziwne podobieństwo do autora wątku z treningu dla początkujących. Tamten (jeśli to nie ten sam) miał 14 lat, 193cm i ponad 90kg masy. Jednak X-Man to nie fikcja, mutanty istnieją... Anormalne mieć w tym wiek taki wzrost i masę. A głupotą jest w takim wieku i przy tym wzroście i masie myśleć o krecie. Bez urazy (jeśli rzeczywiście masz taki wzrost i masę, co mocno wątpliwe).

od kiedy czytam to forum nie widziełem jeszcze zadnego eksperta większosc z was nie ma pojęcia o kulturystyce

Cóż, nie każdy studiuje kulturystykę na AWFie...

mały jonni - czytaj... duuuuużo czytaj... w końcu trafisz na wypowiedź jakiegoś eksperta,
który...
co najlepsze...
będzie miał nawet pojęcie o kulturystyce...

mały jonni tak jak ojciec nie musi miec papierka albo podpiski ze umie robic dzieci tak i osobie cwiczacej nie potrzeba niczego zeby miec pojecie o kulturystyce wystarczy duzo czytac i uprawiac ten sport zeby samemu wiedziec jak jest w praktyce pzdr