czy dobrze cwicze

A czy wykładnikiem dobrego treningu są zakwasy czy zmęczenie?
bez ankiety i wynikow nikt nie jest w stanie nakierować Cie na poprawny trening indywidualny do twoich możliwości. Podejrzewam że jesteś nowicjuszem bo nikt z większym poziomem wytrenowania nie 'skusiłby' się na taka opcje. Nawet jakbyś robił raz w tygodniu taki plan to by było za dużo,prawie połowe musiałbyś obciąć. I można gdybać co jeśli bo info o Tobie dalej mało

pozdro

dobra dzieki sedreczne . nie kłocmy sie . Obetne troche i bedzie git. A tak ogolnie to nowicjuszem nie jestem i po tym treningu czuje duza poprawe ale obetne go do 2 razy tyg . dzieki jeszcze raz . Temat do zamkniecia

edit: literowki

Zmieniony przez - Z_POLSKI w dniu 2009-05-24 18:56:34