Bezpieczne odchudzanie

Może temat brzmi trywialnie ale w pewnym sensie nawiązuje do moich pytań. Mam 25 lat, i problemy z wątrobą, oczywiście z racji tego staram trzymać się dietę (a przynajmniej sie staram) Obecnie mam przerwę 2miesięczna w treningach, no ale do rzeczy. Potrzebuje bezpiecznego środka, który pomoże mi w odchudzaniu.
Ostatnio stosowałem bcaa+glutamine jako antykatabolik, plus wzmożony trening, tylko ze nie wiem, czy takie połaczenie nie wpływa negatywnie na moją wątrobę (a nie mam czasu iść do lekarza i spytać) no i jeszcze jedno pytanie, czy przy moich problemach mogę stosować suplementacje białkiem (dokładnie białekim z ostrowi) chcę trochę w późniejszym etapie nabrać kształtu mięśnia. ;)
Ćwiczę 7lat, waże obecnie 113kg (spadek ze 132) wzrost 188cm,

NO tak specialistów tak wielu a tu bum... zero odpowiedzi.

co jest z watroba?



Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-05-24 13:33:30

"wzmożona echogeniczność wątroby wskazująca uszkodzenie" ale badania z krwi nie wskazują na to. Jednak odczuwam ją boli i jest lekko opuchnięta

do lekarza
i zapytac, co mozesz, czego nie mozesz
my nie jestesmy lekarzami
na pewno glute mozesz sobie darowac, bo niepotrzebna
bcaa + wpc- jak najbardziej, ale w przypadku zdrowych ludzi

Bcaa jest z glutaminą połaczone, dlatego ciezko będzie mi oddzielić.

no ok
ale i tak opinia lekarza bedzie tu najwazniejsza