...
Napisał(a)
Witam. Mam tylko kilka pytan na ktore nie znalazlem odpowiedzi.. Chodzi mi konkretnie o to kiedy jest weglowodany kiedy bialko a kiedy tluszcze? Czy przed treningiem czy po treningu czy na sniadanie czy na kolacje, obiad.. itp. Z gory dzieki za odpowiedz!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystko jest w podwieszonych. A do takich pytań jest temat pojedyńcze pytania a nie zakładasz nowy temat i robisz śmietnik z forum.
...
Napisał(a)
Zalezy jak masz rozlozone posiłki, kiedy jesz przedtreningowy. Ale mniej więcej chyba tak:
1 posiłek- wegle + bialko + tluszcze (sniadanie)
2 wegle+bialko + tluszcze (2 sniadanie)
3 przed treningiem - wegle + bialko + tluszcze
4 po treningu - wegle + bialko
5 przed snem - białko + tłuscze (kolacja)
Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-05-24 11:32:04
1 posiłek- wegle + bialko + tluszcze (sniadanie)
2 wegle+bialko + tluszcze (2 sniadanie)
3 przed treningiem - wegle + bialko + tluszcze
4 po treningu - wegle + bialko
5 przed snem - białko + tłuscze (kolacja)
Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2009-05-24 11:32:04
Następny temat
Odzywianie Boksera
Polecane artykuły