pzdr
...
Napisał(a)
po co jeszcze po treningu ? trzymaj się 10g w dni treningowe i 5g w nie treningowe. Nie ma sensu brać więcej kreatyny jak nie ważysz +100kg.
pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
Po treninhu: nic
Tak ciezko zrozumiec?
zdr.
Tak ciezko zrozumiec?
zdr.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły