Interwały a Fbw ??

Witam
Przejdę odrazu do sedna sprawy.. jestem na diecie redukcyjnej i ćwiczę skrócone fbw na którego początku mam przysiady ze sztanga. ale w dni nie treningowe tj. wtorek, czwartek, sobota, interwały (20 s.trucht - 10s. sprint) i tutaj moje pytanie : czy opłaca mi sie robic w dni treningowe przysiady ze sztanga skoro w dni nietreningowe robie interwały ??
z góry dzieki za odp ;)
pozdro ;p

A co mają wspólnego interwały z przysiadami?

NIC.

Poza tym, że angażują nogi.

Rób przysiady.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-25 14:38:09

Dzieki ;) no czytałem ze interwały tez poprawiają mięśnie nóg..i dlatego pytam ;) oczywiście wręczam soga ;) pozdrawiam ;)

Interwały kształtuja wytrzymałość.Jest to dobry sposób na wyrobienie kondycji.