bcaa + glutamina to dość tanio wychodzi przed/po rano na cyklu mietka brać czy po np?
czy na cyklu mietka po przebudzeniu białko od razu potem omlecik i git a tak to mietek w czasie treningu zrobi swoje ? po treningu i tak mam anabolic window
a jeśli w ogóle brać bcaa to te mogą być czy lepiej z cl ?