Trening tricepsów

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1201

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wtyczka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 342

Jaki jest najlepszy trening dla mięśni tricepsów?

Mr Jingles powiada:
Damy radę...Jak Bob budowniczy da radę, to my też :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KokoJambo9

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 149 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3185

SFD.pl > na górze taka ikoneczka serwisy> atlas ćwiczeń>przewijamy na dół>trafiamy na TO http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps proste? Wybierz sobie, któreś i umieść je w treningu, prościzna.

Lenistwo to najgorsza choroba.

...

wtyczka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 342

Czy to prawda, że trening tricepsów zwiększa szybkość poruszania się rąk?

Mr Jingles powiada:
Damy radę...Jak Bob budowniczy da radę, to my też :D

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

zależy. triceps, to prostownik przeramienia. więc np. bokserzy muszą kłaść duży nacisk na ten oto mięsień. napewno zwiększy szybkość prostowania przedramienia, ale zależy jak trenujesz.

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...