Proteiny i AAKG? Pytanie do znawców

Czy można je łączyć w jednej porcji?

Z tego co wiem łączenie BCAA z Odżywką białkową mija sie z celem i w znacznym stopniu nieweluje zbawienne działanie BCAA

Czy w wypadku Argininy jest ta sama zasada?

co do BCAA to chyba większej różnicy nie zrobi we wchłanialnosci ta odżywka bo wkoncu proteiny są z aminokwasów ale pamiętajmy ze w odżywce białkowej są tłuszcze które osłabiają wchłanianie róźnych substancji również i aminokwasów arginina to tez amino więc nie wiem wszystko zależy od zaw. tłuszczu ale chyba te pare gram nic nie popsuje
ja bym jednak wolał zrobic przerwe czasową przynajmniej 30 min między tymi suplami

aakg - jeslibierzesz przed treningiem - bierz na wzglednie pusty zóładek -zadziala szybciej/gwaltowniej.

generalnie moim zdaniem w wiekszosci przypadkow mozna brac aminy w porcji razem z bialkiem

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-05-26 16:20:54