bic 2x w tyg - pytanie

jest sens dodac tak z 2-3 serie do plecow bica ? lekko z zapasem 2-3 pow jak w piatek bede robil normlanie 8serii ?

Pon - plecy + lydka + brzuch + BICEPS (2 serie po 10-12ruchow)
Wtorek - barki/tric + przedramie
Wyciag 2
podchwyt/nachwyt/mloty 3x max
Środa - WOLNE
Czwartek - nogi + lydka + brzuch
Piątek - klata + przedramie + BICEPS (8serii)