spadki w barkach

Skoro ufasz to polecem ci eksperyment 4.

Jestem goracym przeciwniem FBW, uwazam ze ta "pod rutyna" ma miejsce tylko i wylacznie w programach specjalistycznych zdrowotnych , u bardzo poczatkujacych ktorzy nie sa w stanie zagrosic swoim stawoim ciezarami jakie biora, lub jako "sub-program" w zaawansowanym mezocyklu masowym juz redukcyjnym jako chwilowy etap [najczesciej regeneracja] a nie jako gwozdz programu.

Ale najpierw ACT.

Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-05-27 17:57:58

dzieki Puma zapoznam sie...

ale wlasnie chodzi o to ze potraktowalem FBW jako swoisty "powrot" na silownie... tak jakby zamiast ACT ...a to ze zle zrobilem no to juz wiem

ciekawi mnie rowniez Twoje nastawienie "anty" wobec rosnacej w okolo przychylnosci i sklanianiu sie ku FBW...

Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2009-05-27 18:09:19

Nie wchodza w tematy FBW, bo to jak rozmowa normalnego z rasista. Ze wszystkich kregow kulturystycznych fani "FBW uber alles" sa eliminowani jako wariaci bez argumentow, przesiedlaja sie na inne forum gdzie sieja herezje dalej, oczywiscie zapierajac sie z tam skad przyszli wszyscy ich nadal kochaja [procz oczywiscie 100 tematow gdzie kazdy fachowiec, naukowiec, specjalista jak i undergoundowiec jedzie po nich jak po psie].

W dziale dla zaawansowanych ich nie ma. Zgodnie z porozumieniem moderatorskim traktujemy ich jak "tania sile robocza". Siedza ze swiezakami i ukladaja im ACT'owki skundlone z FBW -> czyli jedyne miejsce gdzie FBW ma racje bytu jako cos wiecej "niz odskocznia", w ten sposob i wilk syty [zapatrzeni w siebie mali rasisci] i owca cala [kazdy normalny inteligentny kulturysta].

Daibelnie proste i skuteczne ;)
Split to kazdy trening w ktorym dzielisz cokolwiek na partie, obszary i rejonu z dowolna czestotliwoscia [niezalnie czy 4,5,6, czy 2 razy dziennie czy w tygodniu, czy codziennie to samo, czy cokolwiek]. Jak ktos uwaza ze jedna z dziesiatek mietod treningowych ktore nalezy przeplatac jets najlepsza dla wszystkich i kazdego -> to nalezy go poglaskac po glowce i odeslac do czubkow.

wow mocne slowa... ale rzeczywiscie masz racje ... szczatkowe ilosci informacji o FBW w tym dziale

troche zachwiales moje "rusztowanie" powrotu na silke tym postem... naczytalem sie jak smok i wydawalo mi sie ze FBW ( juz teraz wiem ze ACT ) bedzie idealnym treningiem ( dodam ze bardzo fajnie mi sie go cwiczy )
nie pozostaje nic jak konczyc cykl i zabierac sie za ukladanie porzadnego splita