DeDe_
Nie, glukoza na noc odpada, to wegle proste. Unikaj glukozy, wyjatki mozesz robic bezposrednio po treningu do uzupelnienia glikogenu, potem oczywiscie pelnowartosciowy posilek.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1119
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
36604
