co jak brać !!??

witam

mam pytanie, kupiłem sobie xpanda oraz mono 500g i nie wiem czy rozłożyć to na 2 cykle czy moge połączyć? jak mi doradzicie? połączyć to, jak tak to jak to stosować w DT oraz DNT ?

posiadam również cell pumpa i własnie teraz drugie pytanie jak długo można brać kreatyne? bo chciałbym 1,5 miesiąca bez przerwy i potem na 3 tygodnie odłożyć. Cell pumpa posiadam połowe i dlatego chciałbym po xpandzie i mono dołożyć go na te pół miesiaca.

Dzięki z góry za odpowiedzi....

1.5 miesiąca możesz jechać ale i potem minimum 1.5 miesiąca przerwy
zrób tak ;
5g mono rano
porcja xpand przed treningiem
dnt
5g mono

opcji jest wiele

ja bym rozbił na 2 cykle:
- 1szy cykl (xpand + mono)
- 2gi cykl (cell pump + mono)

powinno Ci akurat pyknąć z ilością towaru

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-05-27 10:03:24

CO do pytania, kreatyne mozna brac przede 6-10 tygodni, potem przerwa, na ok. 6-8tyg.