...
Napisał(a)
Mam takie pytanko. Ćwicze na siłowni i teraz z racji tego że jest ciepło (oczywiście w naszym kraju to różnie) chce popracować nad swoją sylwetką i spalić zbędny tłuszcz. Zacząłem więc z rana biegać. Tylko jest jedna rzecz która mnie nurtuje. Czy lepiej jest biegać na czczo czy jednak trzeba przed bieganiem zjeść jakies sniadanie. Problem polega tez na tym ze aktualnie studniuje i maksymalny czas między śniadaniem a bieganiem jaki udało by mi sie zrobić to jakies 10 min. Prosze o porady
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak chcesz lepiej spalic tluszczyk to biegaj na czczo;) tylko nie przesadz z dystansem , takie moje zdanie
"Klękam tylko przed bogiem a tu go nie widzę"
...
Napisał(a)
Zależy kto co lubi. Jak zastosujesz się do podpowiedzi kolegi syntoka no to gwarantuje ze sniadanko bedzie smacznie wchodziło ;]
...
Napisał(a)
Jeżeli Ci nie zależy na mięśniach,to biegaj na czczo.Jeśli jest inaczej,to należy przed biegami zjeść śniadanie lub przyjąć antykataboliki,ewentualnie wypić odżywkę białkową(chyba najlepsze wyjście).Pozdrawiam.
rower1
...
Napisał(a)
znaczy ja przed bieganiem biore HMB noi wsumie odżywke białkową też moge jeżeli miałoby to jakoś pomóc. Ale czy to wystarczy żeby nie spalać mięśni ?
...
Napisał(a)
Wystarczy.Tylko po bieganiu nie zapomnij o zjedzeniu pełnowartościowego śniadania.Pozdrawiam.
rower1
Poprzedni temat
dieta na mase do szybkie korekcji
Następny temat
Dajcie sobie spokój z nazwą "paraboliczny" :D
Polecane artykuły