SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

pomoc przy planie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1725

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Podciągania niczym się nie da zastąpić.
Planem ćwicz dokąd będą efekty, później oceniasz co się zmieniło przez ten czas i w zależności od tego modyfikujesz plan.

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 409
a wiosłowanie to może być to ze sztangielkami czy lepiej ze sztangą?

Pokażcie mi moje wady, a ja popracuję aby stały się moimi zaletami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589
Lepiej ze sztangą

"In the end, everybody bleeds the same"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 409
okej dzięki za pomoc

Pokażcie mi moje wady, a ja popracuję aby stały się moimi zaletami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

split 2 razy tydzień. będzie dobrze ?

Następny temat

Masa...

WHEY premium